Kurse

Unterrichtet werden die klassischen Übungen.

Das Konzept ist angelehnt an den Aufbau klassischer Pilates Studios. Eine Einstufung nach Leistungslevel in kleinen Gruppen, um eine noch individuellere Betreuung zu gewährleisten und eine kontinuierliche Leistungssteigerung der Kunden zu ermöglichen. Durch diese Einteilung, ist es dem Kursleiter möglich, den Unterricht je nach Leistungsniveau zu gestalten und somit Einsteiger kontrolliert an die Pilates Übungen heranzuführen, während Fortgeschrittene mit anspruchsvolleren Übungen in ihrer Leistungsfähgkeit und Koordination gefordert werden können. Neben dem Einsteiger und dem fortgeschrittenen level gibt es noch das Mittelstufenlevel, welches erfahrungsgemäß am meisten frequentiert ist.

Stretch & Relax ist eine Mischung aus Pilates und Yoga Übungen. In ruhiger und entspannter Atmosphäre turnen wir dem Sonnenuntergang entgegen.